休闲体育的概念与特点

一、休闲体育的概念与特点

（一）休闲体育的概念

休闲体育锻炼是指工作、学习之余开展的群众性体育活动锻炼，它是余暇生活的重要组成部分，可以不拘形式地通过各种身体锻炼，在充满欢悦、和谐的气氛中，达到增强体质、促进健康、恢复体力、调节心理、陶冶情操、激发生活热情、培养高尚品德、满足精神追求及享受人生乐趣等目的。

（二）休闲体育的特点

休闲体育既不同于身体教育，也与竞技体育有本质的区别。通常认为，休闲体育作为人类生存、发展和享受的一种“休闲”手段，具有内容丰富、自由度大、随意性强、趣味性高、参与面广等基本特点。

其主要目标在于健身、娱乐、消遣、医疗和康复。随着现代化生活质量的内涵发生变化，精神生活领域不断拓宽，表现主体意识的自我创造、超越生命和回归自然等倾向，也逐渐成为人们新的追求目标。目前，从世界发展趋势看，休闲体育锻炼是现代体育发展的重要标志，无论其普及程度或开展规模，都已不亚于竞技体育，并有可能跃居成为一股新型的体育力量。